休肝日

ここのところ身体の疲れが取れにくく、何となく身体が重い･･･という日が続いていました。


マスターはお店を始める前によく「プチファスティング」をやって体調を整えていたそうです。
半日～１日は水分だけ摂って固形物は摂らない･･･というプチファスティング。
これをやると内臓が休め、毒素を排泄し、各内臓の機能を復活させる効果があるようです。


私の疲れも内臓が疲れているのかも！？


･･･ということと、睡眠不足が続いていたということもあり、昨晩は完全におサボリ。


諸々マスターにお任せし早々に帰宅して食事を摂らずに睡眠。




そして眠る眠る眠る眠る眠る眠る眠る眠る眠る･･･


とにかく眠る！！




翌朝、寝過ぎで腰が痛くなって起床。気づけば約１０時間も寝ていました！！！



おかげで身体は軽くなるし、ずっと続いていたシクシク胃痛も消え去り快調～♪


こりゃ、いいわ！



休前日に休肝日。またやろうっと(^^)

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