ミュージカルナンバーにのってストレッチ♪

毎月第４日曜日に開催している『悠Can倶楽部』は、午前中に水彩画教室、午後に日本刺繍教室、夜にストレッチ教室のレッスンを行うレッスンデイです。

夜のストレッチ教室は、Ruby先生ご指導の元、足の裏をマッサージするところからスタートし、足首・膝・股関節・腕・肩・首まで全身の関節を温めながらほぐします。

ココまで来ると全身の血行が良くなった身体はご機嫌な状態♪

足裏～膝までやった段階でも、やった足とやっていない足のご機嫌度合いが全然違うんですよー！
これは経験してみないと分からないかも･･･ですが、経験したらぜーったいビックリです。


そして最近は、このストレッチをミュージカルナンバーにのせてやるんです。

これがまた楽しいの～♪♪♪


実は（ｲﾔｲﾔ、明らかに！？）私は踊るなんてのは苦手です･･･。
遙か昔に友達に連れて行かれたクラブでも、お酒飲まなきゃ人前で踊るなんて･･･ねぇ(>_<)

なのですが、ストレッチしながらミュージカルナンバーに合わせて身体を動かしていると、
前回は振り付けとまではいかないながらも、リズムに合わせて腰を動かしたり、足をあげたり
なんてのが実に楽しい！

ついつい顔もほぐれて笑顔になっちゃってました。


今月は１０／２３（日）に開催します。

流すナンバーは「ウエストサイドストーリー」で、重点パートは「骨盤」です。

骨盤ほぐしながらのダンス！？どんな風になるでしょう～。でも楽しいのは間違いなし！

まだまだ参加者募集中ですので、ふるってご参加下さいね☆

詳細、講師紹介はこちらをご覧ください。
http://i-would-be.dreamlog.jp/archives/6092672.html

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まで。お待ちしてます＾＾

タグ：ストレッチ Ruby ウエストサイドストーリー マッサージ 足裏